激情小说之亚洲9

他突然觉得，自己跟这么(me )个脑(nǎo )残(cán )生气，真是最大的失误。

停停停。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )叫(jiào )住她们，对陈美说：我教艾美丽(lì )和(hé )乐(lè )乐(lè )，你督促一下天天和肖雪。

特殊(shū )训练(liàn )有(yǒu )，不过得等你们体能达标再说，还没(méi )学(xué )会(huì )走(zǒu )就要学爬了你。

昨晚得亏艾美丽(lì )作(zuò )死(sǐ )，否则蒋少勋还真的会让她们在围(wéi )墙上(shàng )跳(tiào )到天亮。

蒋少勋眯眼看着站在最(zuì )前面(miàn )的(de )两(liǎng )个女生，那不是顾潇潇和陈美吗？

他(tā )饶(ráo )有(yǒu )兴致的看着她们，看来这次让两(liǎng )个班(bān )的(de )人不停比赛，还是有用处的，至(zhì )少她(tā )们(men )终于知道要提升自己了。

顾潇潇刚刚(gāng )那(nà )一(yī )声(shēng )吼，除了把艾美丽惊醒，其他人(rén )也(yě )被(bèi )吵(chǎo )醒了。

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会(huì )受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要的(de )压(yā )力(lì )和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方(fāng )法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？

对上他(tā )黑(hēi )气(qì )沉(chén )沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖(bó )子(zǐ )，恨(hèn )不得找个地方转进去。

呼吸问题(tí )好调(diào )节(jiē )，姿势问题最难调节，她在旁边不停(tíng )的(de )提(tí )醒动作不标准的四人，然而四人都(dōu )没(méi )法(fǎ )改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连呼吸节(jiē )奏都(dōu )给(gěi )忘了。