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艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，不(bú )停(tíng )的用鼻子吸气呼气，张小乐也(yě )没(méi )做(zuò )好(hǎo )，反(fǎn )而把脸憋了个通红。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时(shí )候(hòu )，头(tóu )部(bù )要(yào )正(zhèng )直，双眼直视前方，不要盯着地(dì )面(miàn )看(kàn )，你(nǐ )也(yě )可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

我我我，你你你，满意了吗？睁着湿(shī )漉(lù )漉(lù )的(de )双(shuāng )眼(yǎn )，她可怜兮兮的看着他。

艾美丽(lì )此(cǐ )时(shí )早(zǎo )已(yǐ )经(jīng )忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来(lái )，不能驼背，上半身稍微往前倾一(yī )点(diǎn )，还(hái )有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条(tiáo )界(jiè )线(xiàn )，听(tīng )到(dào )了吗？

看她哭的鼻涕一把眼泪一(yī )把(bǎ )，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

讲解完之后(hòu )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )再(zài )次(cì )让陈美带着她们跑，速度依然和(hé )刚(gāng )刚(gāng )一(yī )样(yàng )，她继续在旁边看着她们跑。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而(ér )跟(gēn )抱(bào )住救命稻草似的，死死的抓着他(tā )大(dà )腿(tuǐ )不(bú )放(fàng )，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。