BRAZZERS ВИНЕТHHD9

顾潇潇叫住(zhù )她们，陈美(měi )率先停下(xià )，几人不解(jiě )的看着她。

最开始是摆臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长期(qī )持续形成的，既然如(rú )此，她就让(ràng )她们形成正(zhèng )确姿势的(de )习惯。

不行(háng )。顾潇潇直(zhí )接拒绝：别说话，照(zhào )着我说的做(zuò )。

他鬼使神(shén )差的用手指碰了下自(zì )己的唇瓣，唇瓣上一片(piàn )火辣，他(tā )触电似的把(bǎ )手收回来，该死，他一(yī )定是疯了(le )。

艾美丽被(bèi )吓得一个激(jī )灵，直接从床上立起(qǐ )来。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴吸气。

这个问题，除了陈美，其余四人(rén )都做的不标(biāo )准。

而张天(tiān )天和肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方式不对。