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听完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐一脸(liǎn )懵逼：原来(lái )跑步还有(yǒu )这么多讲究？

而张天(tiān )天和肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式不(bú )对。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我不(bú )过是比平时(shí )出操加快(kuài )了一点速度(dù )，你看看(kàn )你们，自己能感觉得(dé )到吗？是不是比平时(shí )出操的(de )时候吃力多了(le )？

方法(fǎ )用对了，能(néng )事半功倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则是(shì )事倍功半。

他这活阎(yán )王的架势，把艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀(xī )利的眸(móu )子，她哇的一(yī )声哭出(chū )来。

不行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝：别(bié )说话，照(zhào )着我说的做(zuò )。

之前说(shuō )的呼吸方法(fǎ )，她们都(dōu )懂得，可后面说的什(shí )么膈肌，就完全懵逼(bī )了。

我(wǒ )我我，你你你(nǐ )，满意(yì )了吗？睁着(zhe )湿漉漉的(de )双眼，她可(kě )怜兮兮的(de )看着他。

蒋(jiǎng )少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的闭上眼(yǎn )睛，一而再再而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣(kòu )住她脖(bó )子，狠狠的(de )将(jiāng )她掰开(kāi )。