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欧美黄片一区免费在线剧情：

不行。顾(gù )潇潇直接(jiē )拒(jù )绝：别(bié )说话，照着我说的做。

她(tā )只不过是(shì )稍微加了(le )一点速度(dù )，她们似乎就被打乱了节(jiē )奏。

你们(men )看，刚刚(gāng )陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是差别很大，跑(pǎo )步的时候(hòu )，头部要(yào )正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着地(dì )面看，你(nǐ )也可以眼(yǎn )睛盯着地(dì )面看，但(dàn )是头不能跟着往下低。

她(tā )一开始就(jiù )把速度提(tí )的(de )比较快(kuài )，但都注意在她们能接受(shòu )的范围内(nèi )。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来(lái )，不能驼(tuó )背，上半(bàn )身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重要的(de )摆臂，你(nǐ )们把身体(tǐ )当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置一定不(bú )能超过身(shēn )体那条界(jiè )线，听到(dào )了吗？

艾美丽一看又是跑(pǎo )步，头疼(téng )的问了一(yī )句(jù )：咱不(bú )能有点特殊训练吗？

实在(zài )受不了他(tā )恐怖的眼(yǎn )神，哇的(de )一声哭出来，身子也跟着(zhe )软倒在地(dì )上，死死(sǐ )的抱住他(tā )的(de )大腿。

她没好气的坐回床上，气(qì )鼓鼓的指(zhǐ )着她们一(yī )个(gè )个：你(nǐ )还好意思问呢？我问你们(men )，咱还是(shì )不是一个(gè )集体了，不是说好共同进退吗？你(nǐ )们怎么可(kě )以抛下我(wǒ )一个人。

次(cì )日一大(dà )早，起床号还没打响，顾(gù )潇潇已经(jīng )起床了。

跑了差不(bú )多十分钟左右，顾潇潇发(fā )现身后几(jǐ )人的喘息(xī )声有些过(guò )，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈美带跑。

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