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之前说的呼吸方法，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说的什么膈肌，就完(wán )全懵逼(bī )了。

此(cǐ )时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至(zhì )于吃力(lì )，但是(shì )却也不轻松，因为必须要跟(gēn )上陈美(měi )的速度(dù )。

艾美(měi )丽好不容易跑回宿舍，推开(kāi )门就靠(kào )在门板(bǎn )上大口(kǒu )大口的喘气。

看来艾美丽真(zhēn )的是福(fú )音，要(yào )不是她(tā )作死闹一下，估计他们跳到(dào )明天早(zǎo )上得累(lèi )死。

见(jiàn )艾美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

你自(zì )己就是(shì )个傻逼(bī )还说别(bié )人。顾潇潇扫了她一眼。

方(fāng )法用对(duì )了，能(néng )事半功(gōng )倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功半。

而张天(tiān )天和肖(xiāo )雪虽然还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的(de )闭上眼(yǎn )睛，一而再再而三，忍无可(kě )忍，他(tā )猛地扣(kòu )住她脖(bó )子，狠狠的将她掰开。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看(kàn )出她们(men )比平时(shí )艰难多(duō )少倍。