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顾(gù )潇潇无奈扶(fú )额(é )：你们不用管这些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴出气(qì )就(jiù )对了，这点(diǎn )能(néng )做到吗？

看来(lái )艾美丽真的是(shì )福音，要不是(shì )她作死闹一下(xià )，估计他们跳(tiào )到(dào )明天早上得(dé )累(lèi )死。

因为平时顾潇潇说话的(de )态度总是嘻嘻(xī )哈哈的，今天(tiān )突然严肃，让(ràng )她们有些不习(xí )惯(guàn )。

跑了差不(bú )多(duō )十分钟左右，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息(xī )声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑(pǎo )。

见她非但不(bú )走(zǒu )，还一个劲儿(ér )的盯着他嘴唇(chún )看，蒋少勋蓦(mò )的想起被她强(qiáng )吻的两次，下(xià )意(yì )识抬手挡在(zài )嘴(zuǐ )上。

实在受不(bú )了他恐怖的眼(yǎn )神，哇的一声(shēng )哭出来，身子(zǐ )也跟着软倒在(zài )地上，死死的(de )抱(bào )住他的大腿(tuǐ )。

实在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟(gēn )着软倒在地上(shàng )，死死的抱住(zhù )他(tā )的大腿。

顾(gù )潇(xiāo )潇先盯着她，不停的在她旁(páng )边提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐(jiàn )的(de )找到了规律(lǜ )，不用顾潇潇提(tí )醒，也能正确(què )的呼吸了。

停(tíng )停停。顾潇潇(xiāo )叫住她们，对(duì )陈美说：我教(jiāo )艾(ài )美丽和乐乐(lè )，你督促一下天天和肖雪。

方(fāng )法用对了，能(néng )事半功倍，方(fāng )法没用对，则(zé )是事倍功半。