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空(kōng )炮(pào )100米(mǐ )，进(jìn )入(rù )障(zhàng )碍(ài )去(qù )，障(zhàng )碍(ài )区(qū )的(de )障(zhàng )碍(ài )物，依次是五连桩、宽壕(háo )沟(gōu )、飞(fēi )矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、过独木桥、高板墙、钻铁丝网。

秦昊觉得自己输给了肖战，一副被雷劈中的表情保持着劈叉的姿势坐在地上，跟要表演芭蕾舞似的。

现在可不一样，整个身体的跃起(qǐ )踩(cǎi )到(dào )五(wǔ )连(lián )桩(zhuāng )上(shàng )，怎(zěn )么(me )可(kě )能(néng )不(bú )用(yòng )力(lì )。

诶(ēi )，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )，少勋，勋你别走啊，艹(cǎo )，你(nǐ )真(zhēn )走呀。

陆宁也不管其他人怎么想，反正他现在不乐意，就想欺负人。

这些在其他人眼里超出标准的规格，都是他在训练基地里训练过无数次的规模，因此并不意外。

背着手在六人面前来回走动，陆宁浅笑着(zhe )：今(jīn )天(tiān )的(de )考(kǎo )核(hé )内(nèi )容(róng )，依(yī )旧(jiù )很(hěn )简(jiǎn )单(dān )，都(dōu )是(shì )你(nǐ )们(men )平时训练的内容。

一拳打(dǎ )在(zài )树(shù )干(gàn )上，成年人腰粗细的大树，瞬间被砸了一个洞，顾潇潇吓得赶紧把手收回来，怎么力气还是那么大？

难度加大就算了，时间还缩短那么多，这是要人死的节奏，1分30秒，别说一天了，一个月只能能达到都算突(tū )飞(fēi )猛(měng )进(jìn )。