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这个(gè )问(wèn )题，除了陈美，其余四人都做的不标准(zhǔn )。

跑步(bù )的(de )时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一(yī )次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

艾美丽无奈，只能乖乖(guāi )的闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸气呼(hū )气(qì )，张(zhāng )小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

跑(pǎo )步的时(shí )候(hòu )，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气(qì )，再(zài )跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不(bú )能张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

顾潇潇叫住她们，陈美率先(xiān )停下，几(jǐ )人不(bú )解(jiě )的看着她。

实在受不了他恐怖的眼神，哇的一(yī )声(shēng )哭出(chū )来(lái )，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住(zhù )他的大(dà )腿(tuǐ )。

她(tā )只(zhī )不过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱(luàn )了节奏(zòu )。