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艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道你(nǐ )嘴硬心软。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸(xiōng )要(yào )挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位置一定不(bú )能超过身体那条界(jiè )线，听到了(le )吗？

前(qián )面带跑的人很重(chóng )要，尤其是节奏问(wèn )题，她并没有打算(suàn )和平时出早(zǎo )操一(yī )样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉(méi )心狠(hěn )狠(hěn )的跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她拽(zhuài )起来。

讲解(jiě )完之(zhī )后(hòu )，顾潇潇再次让(ràng )陈美带着她们跑，速度依然和(hé )刚刚(gāng )一(yī )样，她继续在旁(páng )边看着她们跑。

经(jīng )过了快一个(gè )月的(de )训(xùn )练，她以为她们(men )就算体能不好，也(yě )不会差到哪里去，不至于跑十(shí )分钟(zhōng )就开始喘。

艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她(tā )继续说道：反正(zhèng )你(nǐ )已经习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起了(le )。

昨晚得亏(kuī )艾美(měi )丽(lì )作死，否则蒋少(shǎo )勋还真的会让她们(men )在围墙上跳(tiào )到天(tiān )亮(liàng )。