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陈美(měi )早在顾潇(xiāo )潇下床(chuáng )的(de )时候就已经醒了，此时也已经去了(le )洗漱间。

现在我(wǒ )说(shuō )一下你们几个的问题，首先是美丽(lì )和乐乐。

见艾美(měi )丽(lì )和张小(xiǎo )乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人(rén )旁边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

实在受(shòu )不(bú )了他恐怖(bù )的眼神，哇的一声哭出来(lái )，身子也(yě )跟着软(ruǎn )倒(dǎo )在地上(shàng )，死死的抱住他的大腿。

跑步的时候(hòu )，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步吸(xī )气，并(bìng )且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸(xī )气。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这(zhè )么恐怖(bù )，她刚刚(gāng )一(yī )定是着魔了。

艾美丽刚要欢呼，就(jiù )听她继续(xù )说道：反(fǎn )正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不(bú )起了。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。