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她只(zhī )不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们(men )居然就已经开始喘气了(le )。

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艾美丽一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼的问了一句：咱(zán )不能有点特殊训练吗？

他鬼使神差的用手指碰(pèng )了下自己的唇瓣，唇瓣(bàn )上一片火辣，他触电似(sì )的把手收回来，该死，他一定是疯了。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过身(shēn )体那条界线，听到了吗(ma )？

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魏如昀大老远(yuǎn )看见几个女生在操场上(shàng )练习摆臂，还以为他看(kàn )错了。

艾美丽和张小乐(lè )就更不用说了，俩人涨(zhǎng )红的脸(liǎn )就能看出她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少倍。

潇潇(xiāo )，这样(yàng )有用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我可不可以休息一(yī )会儿。

最开始是摆臂问(wèn )题，所有的习惯，都是(shì )长期持续形成的，既然(rán )如此，她就让她们形成(chéng )正确姿势的习惯。