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艾美丽绝(jué )望的看着几(jǐ )人飞快的背影(yǐng )，你们这几个(gè )牲口。

抬头(tóu )挺胸身体往前(qián )倾，然后(hòu )站(zhàn )着不动，双手(shǒu )开始练习摆臂(bì )。

经过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她以为(wéi )她(tā )们就算体能不(bú )好，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始(shǐ )喘(chuǎn )。

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴的看着他，一双明(míng )亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨(zhǎ )着：可可可可(kě )可不可以，饶，饶

顾潇潇(xiāo )一见到她回来(lái )，迫不及待(dài )的就问：蒋少(shǎo )勋有没有(yǒu )对(duì )你做什么？

对(duì )上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫(mò )名一惊，缩了(le )缩脖子，恨(hèn )不得找个地方(fāng )转进去。

艾美(měi )丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结(jié )果(guǒ )她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻子吸(xī )气呼气，张小(xiǎo )乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋(biē )了个通红(hóng )。

理论道理说完(wán )，谁都能明白(bái )，就是可惜(xī )长期形成的习(xí )惯一时间(jiān )无(wú )法改变。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用管(guǎn )这些原理，只(zhī )要记住跑(pǎo )步(bù )的时候三步呼(hū )两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能做(zuò )到(dào )吗？