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顾潇潇(xiāo )刚刚那(nà )一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人(rén )也被(bèi )吵醒了(le )。

蒋少(shǎo )勋实在(zài )没眼睛(jīng )看：我让你滚回去，明天再收拾你。

昨晚(wǎn )得亏艾(ài )美丽作(zuò )死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

张(zhāng )小(xiǎo )乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的(de )一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听(tīng )要(yào )加练(liàn )，立刻(kè )叠好被(bèi )子，从(cóng )床上下(xià )来。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身(shēn )气势(shì )就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发抖。

艾美丽缩了缩脖子(zǐ )，睁着(zhe )一双湿(shī )漉漉的(de )眼睛盯(dīng )着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非(fēi )礼(lǐ )过一(yī )般。

张(zhāng )天天假(jiǎ )装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被(bèi )子盖(gài )上。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑步(bù )的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗(hào )体力(lì )，明白(bái )了吗？