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艾(ài )美丽绝望的看着几人(rén )飞快的(de )背影，你们这(zhè )几个牲(shēng )口。

领子，回头对众(zhòng )人说：除了她，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立刻，马上(shàng )，回去(qù )。

见艾(ài )美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

啊？教(jiāo )官，你说什么(me )？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水。

蒋(jiǎng )少勋此时气的脸色发(fā )黑，本(běn )身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑(hún )身发抖。

你们(men )跑步的(de )方式不对，我先给你(nǐ )们讲一(yī )下。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼(hū )气。