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第二种方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做的不(bú )错，你(nǐ )们两学着点儿。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要(yào )记(jì )住跑步的时(shí )候三步(bù )呼两步(bù )吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？

他这(zhè )活阎王的架势，把艾(ài )美丽给(gěi )吓到了，对上他犀利(lì )的眸子(zǐ )，她哇的一声哭出来(lái )。

哟，那不是顾潇潇吗？走(zǒu )近了，魏如昀才发现是1班的(de )女生，他乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗？

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和(hé )艾(ài )美丽身体下(xià )意识挺(tǐng )直，目(mù )光(guāng )呆滞的看着(zhe )她。

是(shì )蒋少勋(xūn )让他离开，他跟在后(hòu )面听见(jiàn )那几个女生感叹的时(shí )候，才(cái )知道他被艾美丽那小(xiǎo )丫头亲(qīn )了。

她只不过是稍微(wēi )加了一(yī )点速度，她们似乎就(jiù )被打乱(luàn )了节奏。

看她哭的鼻(bí )涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋嫌(xián )弃的把(bǎ )手抽回来，看她哭的(de )活像被(bèi )他怎么了(le )似的，他听(tīng )的脑门(mén )儿发痛(tòng )。

方法用对了(le )，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用对，则是(shì )事倍功(gōng )半。

她只不过是稍微(wēi )加了一(yī )点速度，她们似乎就(jiù )被打乱(luàn )了节奏。