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闻言(yán )，张小(xiǎo )乐(lè )和艾(ài )美(měi )丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直，目光呆滞的看着她。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始(shǐ )喘气了(le )。

次日(rì )一(yī )大早(zǎo )，起床(chuáng )号(hào )还没(méi )打(dǎ )响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步(bù )呼(hū )两步(bù )吸(xī )，既(jì )跑(pǎo )三步(bù )就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

一行人洗漱完毕，只有艾(ài )美(měi )丽拖(tuō )拖(tuō )拉拉(lā )，顾潇(xiāo )潇(xiāo )扯着(zhe )她(tā )的衣领(lǐng )就往外(wài )拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你(nǐ )们这(zhè )几(jǐ )个牲(shēng )口(kǒu )。

闻(wén )言(yán )，张(zhāng )小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽身(shēn )体下意识挺直，目光呆滞的看着她。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊(shū )训练吗(ma )？

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