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潇潇，能不能(néng )慢(màn )一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像(xiàng )要(yào )炸(zhà )了(le )一(yī )样(yàng )。

她(tā )只(zhī )不(bú )过(guò )加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

跑(pǎo )了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘(chuǎn )息(xī )声(shēng )有(yǒu )些(xiē )过(guò )，她(tā )皱(zhòu )眉(méi )跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始(shǐ )喘(chuǎn )。

张(zhāng )天(tiān )天(tiān )假(jiǎ )装(zhuāng )闭(bì )着(zhe )眼(yǎn )睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上。

昨晚得亏艾美丽(lì )作(zuò )死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮(liàng )。

教(jiāo )官(guān )，我(wǒ )错(cuò )了(le )，求(qiú )你绕我一命，我不要死啊

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是(shì )差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方(fāng )，不(bú )要(yào )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面(miàn )看(kàn )，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。