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看来艾(ài )美丽真的是福音(yīn )，要不是她作死(sǐ )闹一下，估计他(tā )们跳到明天(tiān )早上(shàng )得累死。

魏(wèi )如昀(yún )大老远看见几个(gè )女生在操场上练(liàn )习摆臂，还以为(wéi )他看错了(le )。

现在(zài )全身上下(xià )除了手(shǒu )臂，其他(tā )的地方(fāng )都不能动(dòng )，手臂(bì )的疲惫立(lì )刻显现出来。

顾(gù )潇潇知道她脸皮(pí )薄害羞，但是这(zhè )点必须克服，都(dōu )已经进军校了，还脸皮薄，这不(bú )是好事儿。

跑步(bù )的时候，呼吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让(ràng )人最舒适的(de )跑步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

而张(zhāng )天天和肖雪虽然(rán )还没开始喘，但(dàn )顾潇潇发现她们(men )跑步的方式不对(duì )。

现在我说一下(xià )你们几个的问题(tí )，首先是美(měi )丽和(hé )乐乐。

她只不过(guò )是稍微加了一点(diǎn )速度，她们似乎(hū )就被打乱(luàn )了节奏(zòu )。

他突然(rán )觉得，自己跟这(zhè )么个脑(nǎo )残生气，真是最(zuì )大的失误(wù )。

而张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发(fā )现她们跑步的方(fāng )式不对。