国产艳女裸体秀在线10

艾美丽好(hǎo )不容易跑(pǎo )回宿舍，推开门就(jiù )靠在门板(bǎn )上大口(kǒu )大(dà )口的喘(chuǎn )气(qì )。

她只(zhī )不(bú )过加快(kuài )了(le )一些速(sù )度(dù )，才跑(pǎo )了(le )没十分(fèn )钟(zhōng )，她们(men )居然就已(yǐ )经开始喘(chuǎn )气了。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

命运之喉被(bèi )锁住，艾(ài )美丽怂的(de )一逼，此(cǐ )刻再看他(tā )黑气沉沉(chén )的脸，她(tā )突然佩服(fú )她刚刚(gāng )的(de )勇气。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还(hái )有(yǒu )啥方式(shì )，不就是(shì )迈(mài )开腿跑(pǎo )吗(ma )。

穿好(hǎo )衣服跳下(xià )床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸(liǎn )就能看出(chū )她们比平(píng )时艰难多(duō )少倍。

我(wǒ )们的膈肌(jī )和周围的(de )器官，会(huì )受到重(chóng )力(lì )的作用(yòng )，同步呼(hū )吸(xī )和跑步(bù )的(de )节奏，能(néng )够避免(miǎn )器(qì )官对隔(gé )膜(mó )施加不(bú )必要的压(yā )力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

次日一大早，起床号还没打响，顾(gù )潇潇已经(jīng )起床了。