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呼吸问题好调节，姿(zī )势问题(tí )最难调(diào )节，她(tā )在旁边(biān )不停的(de )提(tí )醒动(dòng )作(zuò )不标(biāo )准(zhǔn )的四(sì )人，然(rán )而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

蒋少勋开了个(gè )口，剩(shèng )下的话(huà )，悉数(shù )被堵了(le )回去。

夹(jiá )杂着(zhe )火(huǒ )气的(de )话(huà )语，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

瞥(piē )见他眉(méi )头深深(shēn )的皱在(zài )一起，艾美丽(lì )给(gěi )吓得(dé )一(yī )个机(jī )灵(líng )，爱(ài )而克制的眼神，又来了。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

对上蒋少勋(xūn )更黑的(de )脸色，她猛地(dì )捂住胸(xiōng )口：教(jiāo )，教官(guān )，我不(bú )喜(xǐ )欢你(nǐ )了，你(nǐ )，你你，你千万不要乱来，我是不会从你的。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过，她皱眉(méi )跑(pǎo )到旁(páng )边(biān )，让(ràng )陈美带(dài )跑。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。