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听到(dào )顾潇潇的鼓掌声(shēng )，秦昊不(bú )忘回头冲肖战挑(tiāo )衅的笑。

四百米(mǐ )障碍，算(suàn )是训练内容中最(zuì )难的一项(xiàng )，但对(duì )于训练过(guò )无数次的人来说(shuō )，并不是(shì )难事，就是不知(zhī )道这规定(dìng )的时间(jiān )，到底有(yǒu )多短。

秦昊不甘(gān )的瞪着陆(lù )宁，大有撸起袖(xiù )子就要上去跟他(tā )打的冲动(dòng )。

看到没有，今(jīn )天的考核(hé )内容，只是四百(bǎi )米障碍而已，不(bú )要求名额(é )，也不用让你们(men )跟谁比赛(sài )速度，只要能在(zài )规定时间内完成(chéng )，都可以(yǐ )通过。

过了相对(duì )比较困难的五连(lián )桩，艾美(měi )丽有些飘，跨壕(háo )沟的时候(hòu )一下子(zǐ )跌了进去(qù )，摔个狗吃屎。

听到顾潇(xiāo )潇的鼓掌声，秦(qín )昊不忘回(huí )头冲肖(xiāo )战挑衅的(de )笑。

过了相对比(bǐ )较困难的(de )五连桩(zhuāng )，艾美丽(lì )有些飘，跨壕沟(gōu )的时候一(yī )下子跌了进去，摔个狗吃(chī )屎。

难(nán )度加大就(jiù )算了，时间还缩(suō )短那么多(duō )，这是要人死的(de )节奏，1分30秒，别(bié )说一天了(le )，一个月只能能(néng )达到都算(suàn )突飞猛(měng )进。