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理论(lùn )道(dào )理(lǐ )说(shuō )完(wán )，谁都能明白，就是可惜长期形成的习惯一时间无法改变。

一(yī )行(háng )人(rén )洗(xǐ )漱(shù )完(wán )毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以(yǐ )后(hòu )再(zài )这(zhè )么(me )慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

艾美丽绝望的看(kàn )着(zhe )几(jǐ )人(rén )飞(fēi )快(kuài )的背影，你们这几个牲口。

乐乐更不用说，她来军校的目的(de )就(jiù )是(shì )为(wéi )了(le )改(gǎi )变自己，而且本身也愿意吃苦。

昨晚得亏艾美丽作死，否则(zé )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )还(hái )真(zhēn )的会让她们在围墙上跳到天亮。

我们的膈肌和周围的器官，会(huì )受(shòu )到(dào )重(chóng )力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不(bú )必(bì )要(yào )的(de )压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )来(lái )到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面(miàn )还(hái )有(yǒu )晶(jīng )莹(yíng )的(de )液体。

那怎么办？艾美丽担心的问：我可不想再输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )那(nà )傻(shǎ )逼(bī )了(le )。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们(men )之(zhī )前(qián )怎(zěn )么(me )说(shuō )好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？