亚洲va日韩免费9

讲解(jiě )完之(zhī )后，顾(gù )潇潇再次让陈美带着她们跑(pǎo )，速度依然(rán )和刚(gāng )刚一样(yàng )，她(tā )继续在(zài )旁边看着她们跑。

因为平时顾潇潇说话(huà )的态度总是(shì )嘻嘻(xī )哈哈的(de )，今(jīn )天突然(rán )严肃，让她们有些不习惯。

我们的膈肌(jī )和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不(bú )必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

见她非但(dàn )不走(zǒu )，还一(yī )个劲(jìn )儿的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想(xiǎng )起被她强吻(wěn )的两次，下(xià )意识(shí )抬手挡(dǎng )在嘴(zuǐ )上。

看(kàn )着她飞快的背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如墨碳(tàn )，想起刚刚(gāng )被她(tā )强吻的(de )画面，气到头上，他突然笑出声。

见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气(qì )，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

蒋少勋实在没眼睛看：我(wǒ )让你滚回去(qù )，明天再收(shōu )拾你(nǐ )。