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之前说的呼吸(xī )方法，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说的什么膈肌，就完全懵逼(bī )了。

总(zǒng )有一天(tiān )，她一(yī )定要让(ràng )吴倩倩跪在地上给她道歉，让她瞧(qiáo )不起(qǐ )她(tā )，让她(tā )欺负她(tā )，哼。

此时艾美丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不(bú )至于吃(chī )力，但是却也不轻松，因为必须要(yào )跟上陈(chén )美的速(sù )度。

见(jiàn )她脑袋(dài )不停往他腿心蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿(dùn )黑：你(nǐ )给我松(sōng )开。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是(shì )差别很(hěn )大，跑(pǎo )步的时候，头部要正直，双眼直视(shì )前方(fāng )，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟着(zhe )往下低(dī )。

啊？教官，你说什么？她脸上还(hái )挂着鼻(bí )涕水。

只有意(yì )识到自(zì )己肩上的责任，才会慢慢改(gǎi )变。

他(tā )饶有兴(xìng )致的看(kàn )着她们(men )，看来这次让两个班的人不(bú )停比赛(sài )，还是(shì )有用处(chù )的，至(zhì )少她们终于知道要提升自己了。

艾(ài )美丽(lì )缩(suō )了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那(nà )委屈的(de )眼神，就好像(xiàng )真被他(tā )非礼过一般。