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对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得(dé )找个地方转进去。

方(fāng )法用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方法没用(yòng )对，则是事(shì )倍(bèi )功半。

蒋少勋开了个(gè )口，剩下的话(huà )，悉数(shù )被堵了回去。

那怎么办？艾(ài )美丽担(dān )心的问：我可(kě )不想再输给吴倩倩那(nà )傻逼了。

艾(ài )美(měi )丽无奈(nài )，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结(jié )果她愣(lèng )是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用(yòng )鼻子吸(xī )气呼气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红(hóng )。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用管(guǎn )这(zhè )些原理(lǐ )，只要记住跑(pǎo )步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？

特殊训练有，不过(guò )得等你们体能(néng )达标再(zài )说，还没学会(huì )走就要学爬了(le )你。

陈(chén )美早在顾潇潇(xiāo )下床的时候就(jiù )已经醒(xǐng )了，此时也已(yǐ )经去了洗漱间(jiān )。

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了(le )抽(chōu )腿，可(kě )惜她抱得太紧(jǐn )，没抽开。