日韩有码高清9

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三(sān )步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本(běn )身(shēn )气(qì )势(shì )就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽(lì )吓(xià )得(dé )浑身发抖。

不，不是的，我不想玩。被(bèi )蒋(jiǎng )少勋一下，艾美丽说话更加结巴了(le )。

现(xiàn )在调整了呼吸方式，体力消耗的没有(yǒu )那(nà )么(me )快，稍微轻松了一点点。

没一会儿(ér )，教(jiāo )官(guān )们陆陆续续来到操场上，因为起床(chuáng )号(hào )马(mǎ )上就要打响了。

听见她说的话，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )嘴(zuǐ )角抽搐：你梦见啥了？

她狐疑的看(kàn )着(zhe )他(tā )阴冷的表情，视线盯着他削薄的嘴唇(chún )看(kàn )，难道他突然觉得她吻技不错，所以(yǐ )打(dǎ )算(suàn )原(yuán )谅她了？