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还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

蒋少勋此时气的脸色发(fā )黑，本身(shēn )气势(shì )就吓(xià )人，他(tā )这(zhè )么(me )黑(hēi )着(zhe )脸(liǎn )，把(bǎ )艾美(měi )丽吓(xià )得浑(hún )身发(fā )抖。

艾美(měi )丽此(cǐ )时早(zǎo )已经(jīng )忘了(le )刚刚(gāng )的大(dà )胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是(shì )三步(bù )呼两(liǎng )步吸(xī )，既(jì )跑三(sān )步(bù )就(jiù )呼(hū )一(yī )次气(qì )，再(zài )跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且(qiě )记住(zhù )要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。

见艾美(měi )丽和(hé )张小(xiǎo )乐张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼气(qì )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )皱(zhòu )眉(méi )跑到(dào )俩人(rén )旁边(biān )引导(dǎo )：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气(qì )，用(yòng )鼻子(zǐ )吸，嘴巴(bā )呼气。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞的看着她。