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我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有起床气，反而(ér )还浑身(shēn )振奋。

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼的问了(le )一句：咱不能有点特殊训练(liàn )吗？

经(jīng )过了快一个月的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不(bú )会差到哪里去(qù )，不至(zhì )于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

说着(zhe )她又要往下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被子掀了(le )：这可(kě )是你之前说的要加训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成？

很好，她不仅(jǐn )让他无法直视(shì )包子这(zhè )种可爱的食物，现在(zài )还让他(tā )无法直视自己的双唇(chún )。

看着(zhe )她飞快的背影(yǐng )，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚(gāng )被她强吻的画面，气(qì )到头上(shàng )，他突然笑出(chū )声。