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顾潇潇仰头四十(shí )五(wǔ )度(dù )角(jiǎo )望(wàng )天(tiān )：自己作的死，总得自己来收。

怎么突然停下了，潇潇？肖(xiāo )雪(xuě )叉(chā )着(zhe )腰(yāo )问(wèn )。

为什么每个字拆开来她都知道，但是组合在一起，她就(jiù )听(tīng )不(bú )懂(dǒng )了(le )。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

次日一大早，起(qǐ )床(chuáng )号(hào )还(hái )没(méi )打响，顾潇潇已经起床了。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从(cóng )床(chuáng )上(shàng )立(lì )起(qǐ )来(lái )。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

现(xiàn )在(zài )对(duì )于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在(zài )拖(tuō )后(hòu )腿(tuǐ )，就(jiù )不敢继续睡了。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期(qī )持(chí )续(xù )形(xíng )成(chéng )的(de )，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。

说完了艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐的问题，她才来说肖雪和张天天的问题。