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艾美丽被她扯(chě )的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎(āi )哟，好(hǎo )潇潇，我知道(dào )你嘴硬(yìng )心软。

潇潇，能不能(néng )慢一点(diǎn )儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了(le )一样。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只(zhī )有艾美丽(lì )拖拖拉(lā )拉，顾(gù )潇潇扯(chě )着她的(de )衣领就(jiù )往外拖(tuō )：以后(hòu )再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

艾美丽缩了(le )缩脖子(zǐ )，睁着(zhe )一双湿(shī )漉漉的眼睛盯着(zhe )他看，那委屈(qū )的眼神(shén )，就好(hǎo )像真被(bèi )他非礼(lǐ )过一般(bān )。

你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对，美丽和乐(lè )乐，你(nǐ )们俩也(yě )有这个(gè )问题。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息(xī )声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美(měi )带跑。

咦，她(tā )嫌弃的(de )扯她耳(ěr )朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住(zhù )肺活量大声喊道：起、床、了！

前面带跑的人很重要(yào )，尤其(qí )是节奏(zòu )问题，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带(dài )着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

次日一(yī )大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。