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见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

说着她又要往下(xià )倒，顾潇潇干脆(cuì )把她(tā )被子掀了：这可(kě )是你之前说的要(yào )加训，赶紧起来(lái )，难道你还想一(yī )直输给吴倩倩不(bú )成？

经过了快一(yī )个月的训练，她(tā )以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不(bú )好，也不会差到(dào )哪里去，不至于(yú )跑十分钟就开始(shǐ )喘。

最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的(de )习惯，都是长期(qī )持续形成的，既(jì )然如(rú )此，她就让(ràng )她们(men )形成正确姿势的(de )习惯。

蒋少勋眯(mī )眼看着站在最前(qián )面的两个女生，那不是顾潇潇和(hé )陈美吗？

很好，她不仅让他无法(fǎ )直视包子这种可(kě )爱的(de )食物，现在(zài )还让(ràng )他无法直视自己(jǐ )的双唇。

跑步的(de )时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

对(duì )上他黑气沉沉的(de )脸，她莫名一惊(jīng )，缩(suō )了缩脖子，恨不(bú )得找个地方转进(jìn )去。

看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪一把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的(de )把手抽回来，看(kàn )她哭的活像被他(tā )怎么了似的，他(tā )听的(de )脑门儿发痛(tòng )。

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