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哇，原来跑(pǎo )步还有那么多讲究(jiū )。艾美丽惊(jīng )叹道。

命运之喉被(bèi )锁住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻(kè )再看他黑气沉沉的(de )脸，她突然(rán )佩服她(tā )刚刚的勇气(qì )。

他饶有兴致的看(kàn )着她们，看(kàn )来这次(cì )让两个班的(de )人不停比赛(sài )，还是(shì )有用处的，至少她们终于知道(dào )要提升自己(jǐ )了。

你(nǐ )们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是(shì )差别很大，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要盯着地(dì )面看，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。

没一会儿，教官们(men )陆陆续续来(lái )到操场(chǎng )上，因为起(qǐ )床号马上就(jiù )要打响(xiǎng )了。

她看着(zhe )陈美，让陈美和肖(xiāo )雪站出来并(bìng )排跑了(le )一小段，而(ér )后把俩人叫(jiào )回来。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下(xià )意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着她(tā )。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽(lì )吓得哭(kū )的更厉害，非但没松开(kāi )，反而(ér )跟抱住救命(mìng )稻草似的，死死的(de )抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还(hái )不停的蹭来(lái )蹭去。