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怎么弄的？蒋(jiǎng )少(shǎo )勋一边给他(tā )擦(cā )着药酒，一(yī )边问他。

关键(jiàn )速度还快，众人看他(tā )如履平地一样(yàng )的行动，不由(yóu )纳(nà )闷，这四百(bǎi )米(mǐ )障碍什么时(shí )候这么简单了(le )？

五连桩上，似乎抹了油，看起来(lái )滑腻腻的，壕(háo )沟(gōu )也比正常标(biāo )准(zhǔn )要深。

别看(kàn )陆(lù )宁一副瘦弱(ruò )斯文的模样，这人在特a大队，可是(shì )出了名的大力(lì )士(shì )。

阿战，你(nǐ )好(hǎo )了没有？袁(yuán )江(jiāng )等了半天没(méi )等到肖战，刻(kè )意走进来看。

然后再(zài )转折，同样的(de )过程反过来，回(huí )到起点位置(zhì )。

看到没有，今天的考核内(nèi )容，只是四百米障碍而已，不要求(qiú )名额，也不用(yòng )让(ràng )你们跟谁比(bǐ )赛(sài )速度，只要(yào )能(néng )在规定时间(jiān )内完成，都可以通过。

难度加大就(jiù )算了，时间还(hái )缩(suō )短那么多，这(zhè )是要人死的(de )节(jiē )奏，1分30秒，别说一天了，一个月只能能达到都(dōu )算突飞猛进。