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陈美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势摆(bǎi )臂。

为(wéi )什么每(měi )个字拆(chāi )开来她(tā )都知道(dào )，但是(shì )组合在(zài )一起，她就听不懂了。

停停(tíng )停。顾潇潇叫住她们，对陈美(měi )说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐(lè )乐，你(nǐ )督促一(yī )下天天(tiān )和肖雪。

昨晚他在围墙外面监督着，所以没(méi )看见围(wéi )墙里面(miàn )发生了(le )什么。

咦，她(tā )嫌弃的(de )扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋住肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了(le )！

听完(wán )顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

陈美没说话，张(zhāng )天天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头(tóu )：确实(shí )，今天(tiān )好像比(bǐ )平时更(gèng )加辛苦一些。

她只不过加快了一些速度，才(cái )跑了没(méi )十分钟(zhōng )，她们(men )居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气(qì )了。

结(jié )果俩人更加茫然，不仅艾美(měi )丽和张小乐，就连张天(tiān )天和肖(xiāo )雪也是(shì )一脸懵(měng )逼。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。