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呼(hū )吸(xī )问题(tí )好调节(jiē )，姿势(shì )问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不(bú )标准(zhǔn )的(de )四人(rén )，然而(ér )四人都(dōu )没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了(le )。

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方(fāng )转进(jìn )去。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原理，只要记住跑(pǎo )步的时(shí )候三(sān )步(bù )呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

她狐(hú )疑的(de )看(kàn )着他(tā )阴冷的(de )表情，视线盯着他削薄的嘴唇看，难道他突然觉得(dé )她吻技(jì )不错(cuò )，所以(yǐ )打算原(yuán )谅她了(le )？

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面(miàn )说的(de )什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都(dōu )是长(zhǎng )期(qī )持续(xù )形成的(de )，既然(rán )如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。

顾(gù )潇潇(xiāo )刚(gāng )刚那(nà )一声吼(hǒu )，除了(le )把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫(jiào )住她们(men )，对陈(chén )美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下天天(tiān )和肖雪(xuě )。