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没一会儿(ér )，教官们陆陆(lù )续续来到操场(chǎng )上，因为起床号(hào )马上(shàng )就要打响了。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不用(yòng )管(guǎn )这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗？

现在调整了呼(hū )吸(xī )方式，体力消(xiāo )耗的(de )没有那么快，稍微轻松了一(yī )点点。

陈美早在(zài )顾潇(xiāo )潇下床的时候(hòu )就已经醒了，此时也已经去(qù )了洗漱间。

穿好(hǎo )衣服(fú )跳下床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的(de )艾美丽身边，她(tā )睡相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上(shàng )面还有晶莹的(de )液体。

这个问题(tí )，除(chú )了陈美，其余(yú )四人都做的不(bú )标准。

看着懵(měng )逼(bī )的俩人，顾潇(xiāo )潇最(zuì )后又问了一句(jù )：听明白了吗(ma )？

终于可以休息(xī )，艾(ài )美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口(kǒu )气。

他这活阎(yán )王的架势，把艾(ài )美丽(lì )给吓到了，对(duì )上他犀利的眸(móu )子，她哇的一声(shēng )哭出(chū )来。