陈美没说话,张(zhāng )天天和肖雪点了下头:确(què )实(shí ),今天好像比平时更(gèng )加辛(xīn )苦(kǔ )一些。
把肖雪拉过(guò )来(lái ),她(tā )拍了拍肖雪的脊背:胸(xiōng )要挺起来,不能驼背,上(shàng )半(bàn )身稍微往前倾一点,还有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂,你们(men )把(bǎ )身体当做界限,摆臂的时(shí )候(hòu ),手肘的位置一定不能超(chāo )过(guò )身体那条界线,听到(dào )了吗(ma )?
潇潇,这样有用吗(ma )?艾美丽哭丧着脸:我可不(bú )可(kě )以休息一会儿。
终于(yú )可以(yǐ )休(xiū )息,艾美丽和张小乐(lè )狠狠(hěn )的松了口气。
顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们:首先,你们跑步(bù )的(de )方式不对,所以跑起(qǐ )步来(lái ),会更加费力,还有(yǒu )一(yī )点,你们已经习惯了平时(shí )出(chū )操时的速度,所以我不过(guò )加(jiā )快了一点,你们身体(tǐ )就受(shòu )不了。
艾美丽无奈,只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴,结果(guǒ )她(tā )愣是忘了张嘴呼气,不停(tíng )的(de )用鼻子吸气呼气,张(zhāng )小乐(lè )也没做好,反而把脸(liǎn )憋(biē )了个通红。
你们跑步的方(fāng )式(shì )不对,我先给你们讲(jiǎng )一下(xià )。
顾潇潇一见到她回(huí )来(lái ),迫不及待的就问:蒋少(shǎo )勋(xūn )有没有对你做什么?
艾美(měi )丽(lì )被她扯的一个趋咧,嘿嘿(hēi )傻(shǎ )笑着:哎哟,好潇(xiāo )潇(xiāo ),我知道你嘴硬心软。
说(shuō )完(wán )了艾美丽和张小乐的(de )问题(tí ),她才来说肖雪和张天(tiān )天的(de )问题。
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