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跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

一行人洗漱完毕，只(zhī )有艾(ài )美丽拖(tuō )拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着她的衣(yī )领就往(wǎng )外拖：以后再这么慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙了(le )，我们(men )可不等你。

前面带跑的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们慢悠悠的(de )跑。

很好，她不仅(jǐn )让他无法直视包子这种(zhǒng )可爱(ài )的食物(wù )，现在(zài )还让他无法直视自己(jǐ )的(de )双唇(chún )。

跑了(le )差不多(duō )十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人(rén )的喘息声有些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈(chén )美带跑。

而张天天和肖雪虽(suī )然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们跑步的(de )方式不(bú )对。

于(yú )是众人丧尽天良，毫无(wú )良知(zhī )的感叹(tàn )了一句(jù )之后，纷纷将艾美丽抛(pāo )诸脑(nǎo )后。

为(wéi )什么每(měi )个字拆开来她都知道(dào )，但是(shì )组合在(zài )一起，她就听不懂了。

蒋少(shǎo )勋眯眼(yǎn )看着站(zhàn )在最前面的两个女生，那不(bú )是顾潇(xiāo )潇和陈(chén )美吗？