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穿(chuān )好衣服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到(dào )最(zuì )懒的艾美丽身边，她睡(shuì )相及(jí )差(chà )，嘴巴呼呼的张着，上(shàng )面还(hái )有(yǒu )晶莹的液体。

一行人洗(xǐ )漱完毕(bì )，只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯(chě )着(zhe )她的衣领就往外拖：以(yǐ )后再(zài )这(zhè )么慢，直接别洗脸刷牙(yá )了，我(wǒ )们可不等你。

艾美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是忘了(le )张嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸(xī )气(qì )呼气，张小乐也没做好(hǎo )，反(fǎn )而(ér )把脸憋了个通红。

命运(yùn )之喉(hóu )被(bèi )锁住，艾美丽怂的一逼(bī )，此刻(kè )再看他(tā )黑气沉沉的脸，她突然(rán )佩服(fú )她(tā )刚刚的勇气。

蒋少勋眼(yǎn )角抽(chōu )搐(chù )，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而再(zài )再(zài )而三，忍无可忍，他猛(měng )地扣住(zhù )她脖子，狠狠的将她掰开。

艾(ài )美丽缩(suō )了缩脖子，睁着一双湿(shī )漉漉(lù )的(de )眼睛盯着他看，那委屈(qū )的眼(yǎn )神(shén )，就好像真被他非礼过(guò )一般(bān )。

方法用对了，能事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则是事倍功半。

我(wǒ )们的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力(lì )的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节(jiē )奏，能够避免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们(men )跑起步来轻松许多，不(bú )会那(nà )么(me )快的消耗体力，明白了(le )吗？

蒋(jiǎng )少勋眯眼看着站在最前(qián )面的两(liǎng )个女生，那不是顾潇潇和陈美(měi )吗？