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是你在发呆！蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )不(bú )得(dé )不(bú )提(tí )醒她这个事实。

听到陈美和顾潇潇的对话，肖雪(xuě )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )，还有张天天三人分别从床上下来。

顾潇潇和秦月陈美这里，自然(rán )不(bú )用(yòng )别(bié )人(rén )来(lái )教(jiāo )。

ok。肖雪无力的比出一个ok的手势。

大家调整一下呼吸(xī )，注(zhù )意(yì )节奏，今天第一天开始练习，咱们不求速度，只求坚持到最后。

没有(yǒu )中(zhōng )红(hóng )心(xīn )的(de )几(jǐ )发(fā )子(zǐ )弹，至少也就在七环位置，也就是靠近红心的第三(sān )圈(quān )。

给(gěi )我专心点，再让我看见发呆，让你出来做俯卧撑。

看她一副巴之不(bú )得(dé )的(de )模(mó )样(yàng )，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋唇角勾起，露出一抹邪恶的笑：想得美。

什么，没(méi )早(zǎo )餐(cān )了(le )？艾美丽一听，顿时想哭，一大早累得跟条死狗一样，结果居然没(méi )早(zǎo )餐(cān )了(le )。

为(wéi )了(le )恢(huī )复以前的能力，顾潇潇四点钟起床，绑着沙袋进行(háng )以(yǐ )前(qián )的(de )训练，到了五点钟，她才回寝室把艾美丽等人叫起床。