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快速做(zuò )完十个俯(fǔ )卧撑，顾潇(xiāo )潇猛地一(yī )下冲出去，速度快的(de )惊人，掀(xiān )起一道风，陆宁从顾(gù )潇潇起跑开始，目光(guāng )就一直锁(suǒ )定在她身上(shàng )。

她居然(rán )没(méi )有滑倒，一个，两(liǎng )个，三个(gè )五个。

惊悚(sǒng )的回头看(kàn )向五连桩(zhuāng )，艹，这玩(wán )意儿怎么(me )这么滑。

唇(chún )角扯出一(yī )抹柔和的(de )笑，陆宁道(dào )：既然没(méi )人说话，那就让我来(lái )给你们介(jiè )绍一下今天(tiān )的考核内(nèi )容。

翻来覆去在床上(shàng )睡不着觉(jiào )，手里握着(zhe )透明的玻(bō )璃瓶，里面有蓝色的(de )液体在闪(shǎn )耀。

要知道(dào )，四百米(mǐ )障碍跑，超过1分30秒以(yǐ )上，再进(jìn )一秒有多难(nán )。

可正常(cháng )的(de )铁丝网(wǎng )下只会有铁(tiě )丝的接头(tóu )，然而眼前(qián )的铁丝网(wǎng )，下面每(měi )个铁丝结点(diǎn )处，用细(xì )细的白线绑在上面，被绑在一(yī )起的，还有(yǒu )无数根尖(jiān )锐的绣花针。