顾(gù )潇潇叫(jiào )住她们,陈美率(lǜ )先停下(xià ),几人(rén )不解的看着她。
命运之(zhī )喉被锁(suǒ )住,艾美丽怂的(de )一逼,此刻再(zài )看他黑气沉沉的脸,她突然佩(pèi )服她刚刚的勇气。
看来艾美丽(lì )真的是(shì )福音,要不是她作死闹(nào )一下,估计他(tā )们跳到明天早上(shàng )得累死(sǐ )。
顾潇(xiāo )潇看着她们:首(shǒu )先,你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对,所(suǒ )以跑起(qǐ )步来,会更加费力,还(hái )有一点(diǎn ),你们(men )已经习惯了平时(shí )出操时(shí )的速度(dù ),所以我不过加(jiā )快了一(yī )点,你(nǐ )们身体就受不了。
呼吸问题好(hǎo )调节,姿势问题最难调节,她(tā )在旁边(biān )不停的提醒动作不标准(zhǔn )的四人(rén ),然而(ér )四人都没法改过(guò )来,反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱,连呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。
艾美丽淬:跑步(bù )还有啥(shá )方式,不就是迈开腿跑(pǎo )吗。
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