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理论道理说(shuō )完，谁都能明(míng )白，就是可惜(xī )长期形(xíng )成的习惯一时(shí )间无法改变。

艾美丽被吓得(dé )一个激灵，直(zhí )接从床(chuáng )上立起来。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

次日一(yī )大早，起床号(hào )还没打响，顾(gù )潇潇已经起床(chuáng )了。

于是众人(rén )丧尽天(tiān )良，毫无良知(zhī )的感叹了一句(jù )之后，纷纷将(jiāng )艾美丽(lì )抛诸脑(nǎo )后。

听(tīng )见她说的话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥(shá )了？

啊(ā )？教官，你说(shuō )什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水(shuǐ )。

教官，我错(cuò )了，求(qiú )你绕我一命，我不要死啊

瞥(piē )见他眉头深深(shēn )的皱在(zài )一起，艾美丽(lì )给吓得一个机(jī )灵，爱而克制(zhì )的眼神，又来(lái )了。

蒋(jiǎng )少勋眯眼看着(zhe )站在最前面的(de )两个女生，那(nà )不是顾(gù )潇潇和(hé )陈(chén )美吗(ma )？