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艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不就是(shì )迈开腿跑吗(ma )。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

这一声厉吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的更厉害，非但没松开，反而(ér )跟抱住(zhù )救命稻(dào )草似的，死死的(de )抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来(lái )蹭去。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费(fèi )力，还有一点，你们已经习惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我不过(guò )加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

陈美没说话，张天天和肖雪点了(le )下头：确实，今天好像比平时(shí )更加辛苦一(yī )些。

不(bú )，不是(shì )的，我不想玩。被蒋少勋一下，艾(ài )美丽说(shuō )话更加(jiā )结巴了。

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼，长得(dé )挺帅，给他亲(qīn )回去能放过她吗(ma )？

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇来到(dào )最懒的艾美丽身(shēn )边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的张(zhāng )着，上面还有晶(jīng )莹的液体。