因为平时顾(gù )潇潇说话的态(tài )度(dù )总是嘻嘻哈哈(hā )的,今天突然严肃(sù ),让她们有些(xiē )不习惯。
此时没(méi )有烈日,然而(ér )张小(xiǎo )乐和艾美丽的(de )脸上,还是布(bù )满了汗水,并且(qiě )小脸(liǎn )通红。
顾潇潇(xiāo )看着她们:首(shǒu )先,你们跑步的(de )方式不对,所(suǒ )以跑(pǎo )起步来,会更(gèng )加费力,还有(yǒu )一点,你们已经(jīng )习惯(guàn )了平时出(chū )操时(shí )的速度,所以(yǐ )我不过加快了(le )一(yī )点,你们身体(tǐ )就受(shòu )不了。
她没好(hǎo )气的坐回床上(shàng ),气鼓鼓的指着(zhe )她们一个个:你还(hái )好意思问呢?我问你们,咱(zán )还是不是一个集(jí )体了(le ),不是说好共(gòng )同进退吗?你(nǐ )们怎么可以抛下(xià )我一个人。
一(yī )行人(rén )洗漱完毕,只(zhī )有艾美丽拖拖(tuō )拉拉,顾潇潇扯(chě )着她(tā )的衣领就(jiù )往外(wài )拖:以后再这(zhè )么慢,直接别(bié )洗(xǐ )脸刷牙了,我(wǒ )们可(kě )不等你。
第二(èr )种方法,是两(liǎng )步呼一次,两步(bù )吸一次,呼和(hé )吸按(àn )照1:1的节奏,呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò ),你(nǐ )们两学着点儿(ér )。
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