艾美丽绝(jué )望的看着几人飞(fēi )快(kuài )的背影,你们(men )这(zhè )几个牲口。
艾(ài )美(měi )丽好不容易跑(pǎo )回(huí )宿舍,推开门(mén )就(jiù )靠在门板上大(dà )口(kǒu )大口的喘气。
第(dì )二种方法,是(shì )两(liǎng )步呼一次,两(liǎng )步(bù )吸一次,呼和吸(xī )按照1:1的节奏,呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不错,你们两(liǎng )学着点儿。
陈美(měi )没说话,张天天(tiān )和肖雪点了下头(tóu ):确实,今天好(hǎo )像比平时更加辛(xīn )苦一些。
她只不(bú )过(guò )加快了一些速(sù )度(dù ),才跑了没十(shí )分(fèn )钟,她们居然(rán )就(jiù )已经开始喘气(qì )了(le )。
那怎么办?艾(ài )美丽担心的问(wèn ):我可不想再输(shū )给(gěi )吴倩倩那傻逼了(le )。
顾潇潇无奈扶(fú )额:你们不用管这些原理,只要记住跑(pǎo )步的时候三步呼(hū )两步吸,鼻子吸(xī )气,嘴巴出气就(jiù )对了,这点能做(zuò )到吗?
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