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实在受(shòu )不了他恐怖的眼神(shén )，哇的一(yī )声哭出(chū )来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地上(shàng )，死死的抱住他的(de )大腿。

不(bú )行。顾(gù )潇潇直接拒绝：别(bié )说话，照(zhào )着我说的做。

见艾(ài )美丽和(hé )张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼(hū )气。

好(hǎo )了好了，我起床。揉了把眼(yǎn )睛，她迷迷糊糊的(de )说。

之前(qián )说的呼(hū )吸方法，她们都懂(dǒng )得，可后(hòu )面说的什么膈肌，就完全(quán )懵(měng )逼了。

她话音落下，刚准(zhǔn )备放下手(shǒu )臂休息的艾美丽把手臂摆(bǎi )得(dé )贼快。

跑了差不多十分钟(zhōng )左右，顾(gù )潇潇发现身后几人的喘息(xī )声(shēng )有些过(guò )，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈美(měi )带跑。

顾潇潇无奈扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只要(yào )记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做(zuò )到吗？

艾美丽绝望的看着(zhe )几人飞快(kuài )的背影，你们这几个牲口(kǒu )。

闻言，张小乐和艾美丽身(shēn )体下意识(shí )挺直，目光呆滞的看着她(tā )。

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