顾潇(xiāo )潇看着她们:首先,你(nǐ )们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对,所以(yǐ )跑起步来,会(huì )更加费(fèi )力,还有一点(diǎn ),你们已经习惯了平(píng )时出操时的速(sù )度,所(suǒ )以我不过加快(kuài )了一点,你们(men )身体就(jiù )受不了。
把肖(xiāo )雪拉过来,她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的脊背:胸要挺起来,不能驼(tuó )背,上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点,还有(yǒu )最重要的摆臂(bì ),你们(men )把身体当做界(jiè )限,摆臂(bì )的时(shí )候,手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线,听到了吗(ma )?
现在我说一下你们(men )几个的问题,首先是(shì )美丽和乐乐。
她悄悄瞄(miáo )了他(tā )一眼,长得挺帅,给(gěi )他亲回去能放(fàng )过她吗(ma )?
差不多过了(le )十分钟左右,几人的(de )手已经开始酸(suān )了,跑(pǎo )步的时候因为(wéi )身体在动,感(gǎn )觉还没(méi )那么明显。
蒋(jiǎng )少勋眼角(jiǎo )抽搐(chù ),狠狠(hěn )的闭上眼睛,一而再再而三(sān ),忍无(wú )可忍,他猛地(dì )扣住她脖子,狠狠的(de )将她掰开。
张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中的一(yī )员,但这俩(liǎng )人比艾美丽积(jī )极多了,一听(tīng )要加练(liàn ),立刻叠好被(bèi )子,从床上下来。
她(tā )悄悄瞄了他一(yī )眼,长(zhǎng )得挺帅,给他(tā )亲回去能放过(guò )她吗?
只有意识到自(zì )己肩上的责任(rèn ),才会(huì )慢慢改变。
理(lǐ )论道理说完,谁都能(néng )明白,就是可(kě )惜长期形成的习惯一(yī )时间无法改变(biàn )。
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