说完,她又(yòu )要往床(chuáng )上躺,被顾潇(xiāo )潇(xiāo )一把拉住:别睡,咱(zán )们之前怎么说好的加(jiā )餐(cān ),你(nǐ )还想不想继续留(liú )在学校追你的蒋教官(guān )了(le )?
呼(hū )吸问题好调节,姿势问题最难调节,她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动(dòng )作不标准的四人,然(rán )而四人(rén )都没法改过来(lái ),反而越跑越乱,连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘了。
差(chà )不(bú )多过了十分钟左右,几人的(de )手已经开始酸(suān )了(le ),跑步的时候因为身(shēn )体在动,感觉还没那(nà )么(me )明显。
次日一大早,起床号还没打响,顾(gù )潇(xiāo )潇已(yǐ )经起床了。
见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼(hū )气,顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导:闭上(shàng )嘴巴,不要用嘴吸气(qì ),用鼻子吸,嘴巴呼气(qì )。
听完(wán )顾潇潇说的,艾(ài )美丽和张小乐一脸懵(měng )逼:原(yuán )来跑步还有这(zhè )么(me )多讲究?
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